눈 건강 아스타잔틴, 헤마토코쿠스 분말 효능 부작용

눈 건강 아스타잔틴, 헤마토코쿠스 분말 효능 부작용

 

 

 

헤마토코쿠스 = 바다나 호수, 북극지방의 설원 등에 서식하는 미세조류

 

눈에 좋은 아스타잔틴이 풍부해 눈의 피로도 개선에 효과적

아스타잔틴은 카로테노이도 색소로 강력한 항산화 물질이며, 망막의 혈류를 개선하여 눈의 피로를 줄이는 데 도움.

 

노안 예방하고, 망막과 황반 관리에도 효과

 

-헤마토코스 먹는 법
주로 분말 형태로 섭취.

비린 향 때문에 그냥 먹기는 힘듦. 
주로 헤마토코쿠스 분말을 먹을 때는 연한 차 / 플레인 요구르트에 과일과 함께 먹음.

 

-헤마토코스 요구르트 레시피

플레인 요구르트 100g에 헤마토코쿠스 추출물을 1/3티스푼(1g)을 넣고 잘 섞으면 됨. 

 

-헤마토코쿠스 부작용
피부가 일시적으로 황색으로 변할 수 있어 하루 4g 이내로 소량 섭취 권장. 

임신부나 수유 중인 여성은 먹지 않는 것이 좋음.