로얄젤리 효능 부작용. 로얄(로열)제리 분말 먹는 법

로얄젤리 효능 부작용. 로얄(로열)제리 분말 먹는 법

-로얄젤리?

벌의 유충(애벌레)을 키우는 일벌의 인두선에서 분비되는 유백색 물질

여왕벌의 음식물로 일벌의 입에서 제공되는 물질

일벌이 꽃가루와 꿀의 영양소를 흡수한 뒤 분비하는 물질

단백질과 지방산으로 구성

 

-로얄젤리 효능

자율신경 활성화

항암 효과

생체 저항력 강화

성장 촉진

노화방지

고혈압, 당뇨병 등의 심혈관질환의 원인인 중성지방을 배출하는 효과

피부 수분에 도움

 

-로얄(로열)제리 먹는 법

가루, 파우더로 섭취.

차나 스무디에 넣어 먹음.

발효시켜 알코올 음료 등에 이용하기도 함.

매실과 궁합이 좋아 함께 먹기도 함.

크림 형태의 생 로열젤리를 건조해 섭취하기도 함.

요구르트 100g에 로열젤리 0.5g, 그리고 견과류 소량을 함께 먹어도 좋음.

고농축 로열젤리 분말은 하루 섭취 권장량이 0.5g

 

-로얄젤리 부작용

벌이나 꽃가루와 관련한 알러지 주의

천식, 접촉성 피부염, 소화 장애, 안면 발진 등의 부작용의 경우도 알려짐.

다이어트를 하는 사람에게는 적절하지 않음.

산도가 높은 음식과 함께 먹으면 효능이 없어질 수 있음.

식품의약안전청에서는 2010년에 건강기능식품 원료에서 제외.

WHO에서는 로얄젤리 건강식품에 '심각한 알러지 반응' 문구를 표기하도록 규정

 

 

 

https://gradium.co.kr/royal-jelly-benefits/

로얄젤리 효능, 부작용, 영양성분, 어떻게 복용하면 좋을까? - 그라디움

2011년 4월에 네이처(nature)지에 실린 일본인 학자의 연구 결과에 따르면, 로얄젤리의 단백질 성분인 로열랙틴에 여왕벌의 비밀이 들어 있답니다. 로열랙틴을 열 처리하는 방식에 따라 여왕벌의 특성이 변했으며, 나아가 이 물질을 먹인 초파리에서도 비슷한 결과가 나타났답니다. 그러니까 여왕벌은 유전자에 의해 결정되는 것이 아니라, 로얄젤리를 얼마나 먹느냐에 따라 결정된다는 것이지요.

 

 

 

http://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2013073001684

벌꿀·로열젤리 친구 '프로폴리스' 노화 억제 효과

 로열젤리는 일벌들이 분비한 물질로, 여왕벌이 될 애벌레의 양식이다. 여왕벌은 5~6년을 살며 200만 개 이상의 알을 낳지만, 일벌은 최대 4~5개월만 살다 죽는다. 단 3일간의 먹이 차이로 수명이 4개월이 될지, 5년이 될지 결정되는 것이다. 이것이 로열젤리의 힘으로 알려졌다.

 

벌집 통째로 먹는 것은 껌 삼키는 것과 같아

 

프로폴리스, 로열젤리, 벌꿀을 섞어 먹느니 세 가지가 모두 함유된 벌집을 통째로 먹는 게 더 좋다는 말이 있다. 하지만 이는 어불성설(語不成說)이다. 벌집은 밀랍으로 만들어졌다. 벌집을 통째로 씹어 먹는 것은, 껌을 씹다 삼키는 것과 같다. 인체에는 무해할지 모르나, 소화가 제대로 안 된다. 게다가 프로폴리스, 로열젤리 등은 거의 섭취할 수 없다. 고상훈 회장은 “프로폴리스 추출물은 3~6개월의 주정과 숙성, 추출 과정을 거쳐 만든 것이다. 벌집을 씹어 먹는다고 해서 이 성분들을 제대로 흡수할 수는 없다. 정확한 공정 과정을 거쳐 만들어진 완제품을 섞어 먹는 것이 효과적이다”라고 말했다.