우주에게 미소 짓기

자신만의 아름다운 별과 친해지자.

앞의 기법과 비슷하다.

우주에게, 태양에게, 별들에게, 나만의 별에게 미소를 보내고 우주 구성원들이 나에게 보내온 미소
를 받아들이고 느낀다.

우주에게 미소와 강한 에너지를 보내고 나를 받아들인 아름다운 우주와 별들에게 감사의 마음을 전한다.

그런 다음 나의 두 눈 사이에 우주가 보내온 미소가 머물러 있다고 상상한다.

그 상태를 만끽하면서 천천히 평온하고 기쁘게 호흡한다.